Op OBS De Punt sporten moeders elke week samen
Nieuws
“Je lichaam wordt in vertrouwen aan jou gegeven. Je moet er goed voor zorgen en het aan het einde ook weer teruggeven.’ Dit is een ijzersterke motivatie voor de moeders van de Openbare Basisschool De Punt in Amsterdam Nieuw-West. Elke week vrijdag sporten ze samen op school, onder de inspirerende begeleiding van sportcoach Deborah Beudeker. Het is inmiddels onderdeel van de prachtige samenwerking vanuit living lab de Spelende Mens van de HvA en verschillende partners in de wijk van het Centre of Expertise Urban Vitality op het thema ‘Samenwerken aan Gezond Opgroeien.’
Deborah is al 4 jaar sportcoach bij Sciandri en sinds mei 2025 betrokken bij OBS De Punt. Ze was zelf altijd al een fanatieke sporter, waaronder kickboksen, en behaalde ook nog haar diploma’s in Fitvak A en B. Toen de Moeders in Beweging-lessen op De Punt werden gestart stond de brugfunctionaris van de school bij de deur en sprak de moeders aan: 'We gaan sporten, doe je mee?!'
10 dames komen trouw elke week. Eigenlijk 11, want Annemarie Hulst-Waal van de HvA doet ook mee aan de lessen. Zij promoveert op ‘Samenwerken aan Gezond Opgroeien’ en is verbonden aan het HvA-lectoraat Bewegen in en om School. 'In het onderzoek willen we van ouders leren wat zij en hun kinderen nodig hebben om op deze school en in deze wijk gezond te leven. Als ouders met plezier bewegen en een gezonde leefstijl hebben, dan is het voor kinderen makkelijker om dit gedrag over te nemen en gezond op te groeien.'
Fanatiek voetbal en basketbal
Deborah begon vorig jaar met krachttraining en conditietraining. Sinds ze in de grote gymzaal terecht kunnen, is de vrijdag een vast moment voor teamsport. Dan wordt er fanatiek gevoetbald en gebasketbald. 'Teamsport helpt om je hoofd leeg te maken. Deze moeders hebben soms zorgen en zijn druk met hun – veelal grote – gezinnen.'
Ook op de dinsdag wordt nu proefgedraaid en dit is na de zomervakantie een tweede regulier sportuur. 'Hopelijk komen er ook moeders die op vrijdag niet kunnen,' lacht Deborah. In de wijk ziet ze af en toe het effect van de lessen: 'Ik zie de moeders wekelijks wandelen in de buurt. En één van de moeders was gespot terwijl ze met haar kind voetbalde op een veldje. Dat vind ik zo’n leuke ontwikkeling!'
De plicht om voor je lichaam te zorgen
Een aantal moeders in het groepje is Islamitisch en hun sterke overtuiging om goed voor je lichaam te zorgen komt voort uit de Koran. Deze sportgroep is ook bewust alleen voor moeders, van elke komaf en overtuiging. Ze sporten graag met elkaar en niet in het bijzijn van mannen. En reken maar dat er andere thema’s worden uitgewisseld als ze na afloop nog samen koffie doen en kletsen.
'We praten over opvoeding, schermtijd, voeding, logistieke vraagstukken in een gezin. Allemaal herkenbare thema’s voor iedereen', vertelt Annemarie. Zelf is ze ook moeder, woont in Amsterdam-Oost en heeft vanuit de HvA een groot netwerk van professionals uit de gezondheids- en beweegsector. Ook Arabisch sprekende alumni bijvoorbeeld. 'Dat is meer dan eens helpend bij de vraagstukken waar de moeders mee zitten.'
Elk los project is misschien een druppel op de gloeiende plaat, maar als we het hele systeem in beweging brengen, dan zal het behoorlijk gaan sissen in Nieuw-West.
Annemarie Waal-Hulst
Onderzoeker
Een hele wijk in beweging
Er zijn zoveel goede initiatieven in de wijk, maar lang niet overal bekend. 'Dat is precies het doel van ‘Samenwerken aan Gezond Opgroeien; om verschillende partijen — zoals scholen, gemeenten, zorgorganisaties, welzijnswerk, ouders en onderzoekers — beter te laten samenwerken, zodat kinderen en jongeren gezonder kunnen opgroeien,' vertelt Annemarie. En persoonlijk heeft ze nog een extra doel: “Ik mag promoveren op een integrale systeemaanpak voor gezond opgroeien. Ik praat met veel bewoners en organisaties. Het is luisteren, meedenken, mensen een stem geven, aan elkaar knopen.'
'We hebben in de wijk inmiddels programma’s rondom kinderen, jongeren, ouderen, moeders en ouders. En dat in samenwerking met heel veel professionele partnerorganisaties. Elk los project is misschien een druppel op de gloeiende plaat, maar als we het hele systeem in beweging brengen, dan zal het behoorlijk gaan sissen in Nieuw-West!