Hoe Casa Sofia de buurt verbond tijdens de HARTstikke Gezondweek
Nieuws
Nadia en Hakima van Casa Sofia hielpen mee met de HARTstikke Gezondweek in Nieuw-West, en lieten zich tussendoor zelf ook meteen even testen. Zo gingen ze niet alleen met een voldaan gevoel, maar ook een praktisch leefstijladvies naar huis.
'Informatie over borstkanker of Alzheimer komt bij veel mensen vaak niet binnen,' legt Hakima uit. Ze is vrijwilliger bij Casa Sofia (opent in nieuw venster): een buurtcafé, bibliotheek en buurtkamer in één, in Amsterdam Nieuw-West. 'Het is niet alleen de taalbarrière, maar ook de manier waarop het wordt verteld,' vervolgt ze. Om die reden startte ze met het bestuur van Casa Sofia een maandelijkse gezondheidsmiddag voor vrouwen vijftigplus: beter bekend als het gezondheidscafé. 'Dat werkt enorm goed. Het is informatief zonder belerend te zijn, en minstens zo belangrijk: het is ook gewoon gezellig.'
Elke bijeenkomst staat in het teken van een gezondheidsthema dat aansluit bij de vragen en behoeften uit de wijk. Waar mogelijk worden zorgprofessionals uitgenodigd om voorlichting te geven en vragen te beantwoorden. Zo kwam ook het thema hartgezondheid op tafel, waarna als vanzelf het lijntje met de Hartstichting werd gelegd. Hakima: ‘En die bleek op haar beurt weer een samenwerking met de gezondheidschecks van HARTstikke Gezond in de Amsterdamse wijken te verzorgen, juist voor mensen die de weg naar zorg niet altijd goed weten te vinden. Hoe mooi.’
Hele familie opgetrommeld
Het klikte meteen met Wiek, mede-initiatiefnemer van HARTstikke Gezond, en al snel ontstond het idee om een gezondheidsdag bij Casa Sofia te houden tijdens de HARTstikke Gezondweek in Nieuw-West. Samen met Nadia, coördinator van Casa Sofia, vormden ze een gouden drie-eenheid: Hakima bouwde de opzet samen met Wiek uit, Nadia maakte het concreet. Zo zorgde zij ervoor dat alles klopte, van de locatie en de lunch tot de bezoekersflow. Nadia: 'Ik heb meerdere keren met Wiek overlegd om de indeling te bepalen. Die moest helder blijven, maar ook de warme sfeer waarborgen. We wilden er geen medisch centrum van maken.' Daarbij hielp het dat Nadia en Hakima er die dag zelf ook rondliepen. Bekende gezichten scheppen vertrouwen. Hakima: 'Het mooiste was een bezoekster die eerst zichzelf liet testen en vervolgens haar hele familie optrommelde, inclusief haar 98-jarige vader!’
De studenten van de HvA waren heel professioneel en vormden een weerspiegeling van de maatschappij, waardoor we veel mensen leefstijladvies in hun eigen taal konden geven.
Binnenlopen zonder afspraak
In totaal bezochten meer dan 100 mensen de gezondheidsdag. Hakima: ‘Het liep allemaal zo soepel. Er was een constante doorstroom en iedereen was warm en behulpzaam naar elkaar. Ook mooi: de studenten van de HvA waren heel professioneel en vormden een weerspiegeling van de maatschappij, waardoor we veel mensen leefstijladvies in hun eigen taal konden geven.'
Nadia: 'Mensen vonden het fijn dat ze gewoon even konden binnenlopen. Zonder ID. Zonder afspraak. Die laagdrempeligheid heb ik zelf ook ervaren: ik ben bang om bloed te laten prikken en wachttijd is bij mij denktijd, waarin ik geneigd ben de boel weer af te blazen. Hier kon ik meteen doorlopen en bovendien omringd door mensen die me voorgingen.' De uitslag verbaasde haar niet; alles was oké, op 4 kilo na die er nog af mag. Nadia: '3 keer per week een half uur wandelen bleek al genoeg. Kijk, dat is goed te doen.' Ook Hakima nam zich voor om wat meer te gaan bewegen, ondanks haar goede uitslag. Ze is liever preventief, zoals de hele opzet van het programma ook bedoeld is.
Een groot hart
Hakima: 'Dát complete verhaal is de meerwaarde van dit programma. Je checkt niet alleen je BMI, bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel, je krijgt ook meteen praktisch leefstijladvies mee waarmee je aan de slag kunt.' Ze zijn dan ook blij dat hun locatie is gevraagd om een vaste testlocatie te worden van HARTstikke Gezond. Als het aan hen ligt, mag het vaker dan eenmaal per jaar, juist omdat die korte lijnen zo goed werken. Nadia: 'Het was zo geweldig om met z'n allen te doen: Hakima, alle andere vrijwilligers, de studenten en zeker Wiek met haar grote hart. Zij wil oprecht een verschil maken voor de medemens. Dat is prettig samenwerken en maakt dat zo'n programma loopt.' Hakima 'En vlak jezelf niet uit, Nadia. Jij hebt alles tot in de puntjes geregeld. Daardoor komen mensen terug.’
Je bent niet de enige
Die dag zagen ze opnieuw wat ze bij Casa Sofia al wisten: wanneer zorg dichtbij en begrijpelijk is, komen mensen ze in beweging. Hakima; ‘ Ik voelde die middag de onderlinge verbinding tussen alle bewoners. En dat is misschien nog wel het allermooiste: het gevoel dat je niet de enige bent.’