Bloedserieus: over je menstruatiecyclus

Herkenbaar? De ene week barst je van de energie en kun je de wereld aan, en de volgende wil je het liefst onder een deken verdwijnen. Je voelt je sneller geraakt, moe of juist hypergefocust. Er is veel te zeggen over de ups en downs van de menstruatiecyclus. Maar wat gebeurt er nou eigenlijk in je lichaam en hoe ga je daarmee om op school, werk of in je sociale leven?  

In dit programma gaan we het gesprek aan samen met hormooncyclus-expert Natasja Spaans en gezondheidswetenschapper Radhieka Bansidhar, oprichter van Menstrucation. We praten over de biologische werking van de cyclus én de maatschappelijke en mentale impact ervan. Hoe beïnvloedt je cyclus je concentratie, energie en gemoedstoestand? Wat betekent het om in menstruatiearmoede te leven? En waarom is het belangrijk om het gesprek te voeren over menstruatie en de taboes daaromheen.   

Join the cycle en praat bloedserieus mee. Iedereen is welkom, ongeacht gender. 

Frida Boeke (moderator) 

Frida Boeke is schrijver, columnist en podcastmaker, maar begon in het bedrijfsleven. Zes jaar lang beklom ze de carrièreladder van Heineken, met functies in Duitsland, Congo en Nederland, tot ze om zich heen keek en besloot dat het welletjes was. In 2024 kwam haar eerste boek 'De tijd van je leven' uit, waarin ze met humor de zin en onzin van het werkende leven onderzoekt. 

Dhena Arendina Florance 

Dhena Arendina Florence is trendanalist en strateeg op het snijvlak van globalisering en maatschappelijke beweging. Ze werkte o.a. voor Oxfam Novib en WOMEN Inc. en zet zich als ervaringsdeskundige openhartig in om bewustwording te creëren voor inclusieve zorg, geïnspireerd door haar eigen strijd met endometriose.

Natasja Spaans 

Natasja is gespecialiseerd in hormonale gezondheid en orthomoleculaire voeding. Met jarenlange ervaring en diepgaande kennis helpt ze vrouwen hun cyclus te begrijpen en hun hormonale balans te herstellen. 

Radhieka Bansidar 

Radhieka Bansidhar studeert Health Sciences en zet zich in voor toegankelijke menstruatie-educatie. Met haar initiatief Menstrucation geeft ze interactieve workshops op scholen, met oog voor diversiteit en culturele sensitiviteit. Haar missie: scholen menstruatievriendelijk maken en betrouwbare gezondheidsinformatie verspreiden, zodat jongens én meisjes zelfverzekerd de puberteit doorkomen.

Zaïda Dollison

Zaïda Dollison is cultureel antropoloog, docent bij het Scheepvaartmuseum en Stichting Discussiëren Kun Je Leren, en coördinator educatie bij NiNsee.