Hogeschool van Amsterdam

Vitaliteit

Bij vitaliteit draait het onder andere om je lichamelijke fitheid, je mentale weerbaarheid en je werk-privé balans. Hoe ga je om met tegenslagen, kun je goed tegen stress en ben je in staat om goed te ontspannen?

Vitaliteit is een steeds actueler thema aan het worden. De huidige flexibilisering en technologische ontwikkelingen op de arbeidsmarkt zetten meer druk op medewerkers. We moeten langer doorwerken, kennis veroudert sneller en het gebruik van laptop, smartphone of tablet voor het werk maakt het lastiger om los te komen van het werk en verstoort de werk-privé balans.

De HvA hecht veel belang aan duurzame inzetbaarheid en vitaliteit en investeert in mogelijkheden om je fysieke en mentale vitaliteit zo hoog mogelijk te houden.

Krijg met deze video inzicht in het effect van jouw dagelijkse keuzes op je vitaliteit.
Afhankelijk van je keuzes duurt de training ongeveer 20-30 minuten:

Gepubliceerd door  HR Aan deze en onderliggende pagina's kunnen geen rechten worden ontleend 26 november 2020