Hogeschool van Amsterdam

Studeren op afstand

Je studeerplek

Houd er rekening mee dat het meeste onderwijs voorlopig online is vanwege de coronamaatregelen. Omdat je veel tijd thuis doorbrengt om te studeren, is het goed om stil te staan bij jouw studeerplek. Een goede studeerplek is namelijk goed voor je gezondheid én voor je productiviteit én ook voor je humeur. En je loopt minder kans op (tijdelijke) klachten aan je armen, nek of schouders.

Richt je studeerplek in

Heb je thuis geen geschikte studieplek?

  • Heb jij een studieplek op de HvA nodig? Bijvoorbeeld omdat je een lichamelijke beperking hebt, of concentratieproblemen? Of is je thuissituatie (familieomstandigheden) niet geschikt om goed te kunnen studeren? Neem dan contact op met de studentendecaan van je opleiding. Met een aantoonbare gegronde reden krijg je voorrang op het reserveren van een studieplek.
  • Meer informatie over hoe je een studieplek reserveert.

Creëer thuis het gevoel dat je in de bibliotheek zit met Onlinebrary

  • Leidt muziek je te veel af tijdens het studeren? Of lijkt je studieplek thuis zelfs in de verste verte niet op die van de bibliotheek? Doe je oortjes in, zet de binaural soundscape (3D) aan en je waant je in no time in de studieruimte van de Bibliotheek.

Blijf voldoende bewegen

  • Blijf voldoende bewegen tussen de lessen, de projecten en het studeren door. Rek- en strekoefeningen zijn daarbij belangrijk voor je armen, nek en schouder. Met het programma Workrave krijg je automatisch signaaltjes om pauzes te nemen en ook mooie oefeningen.
  • Op een creatieve manier in beweging blijven? Studenten van Academie voor Lichamelijke Opvoeding weten hoe! Op Instagram en YouTube laten ze in filmpjes zien hoe.
  • Wil je wat hulp om actief te blijven? Doe dan mee met de Actify Challenge en installeer de Actify App .

Neem genoeg pauzes tussendoor

  • Neem genoeg pauzes tussendoor. Zorg ervoor dat je geregeld van houding wisselt door even te gaan staan en regelmatig drinken voor jezelf in te schenken. Zorg er daarnaast voor dat je ook af en toe, als het lukt en je afstand kunt houden, buiten je benen strekt en een frisse neus haalt.

Studeren met warm weer

Kijk ook hoe YouTuber Joey thuis studeert:

Accepteer de marketingcookies om deze video te zien

Aanvullende tips van HvA-studenten:

  • Een plek met frisse lucht en eten en drinken binnen handbereik (als je een langer hoorcollege hebt).
  • Niet te veel afleiding om je heen. Stuur die broertjes / zusjes / ouders / huisgenoten gerust je kamer uit!
  • Genoeg daglicht is onmisbaar als je weinig buiten komt.
  • Een opgeruimd bureau geeft lekker rust.
  • Eén vaste plek om te studeren (dan ga je het ook met studie associëren). En je andere plekken om te chillen (bed/bank).
Gepubliceerd door  Afdeling Communicatie 14 september 2020