LO in Beweging
Turnen - Frederike Gathier
Frederike Gathier's expertise is Turnen, met als specialisatie Acrogym. Door haar verleden als acrogymnast en cheerleader, op zowel nationaal als internationaal niveau, deed zij veel ervaring op.
Frederike gaf de afgelopen jaren zowel binnen het turnen als acrogym training op verschillende niveaus. Deze kennis en ervaring deelt zij nu tijdens haar turnlessen op de ALO. De basis van turnen ligt onder andere bij het balanceren, één van de leerlijnen binnen het basisonderwijs. Binnen deze leerlijn valt ook acrogym.
Verder is Frederike de laatste jaren steeds meer in contact gekomen met yoga. Frederike: "Yoga helpt mij bewust om te gaan met mijn lichaam en geest. Tijdens de les geef ik dit, met name tijdens de warming-up ook mee aan de studenten. Ik maak hen erop attent dat het belangrijk is te luisteren naar je lichaam en hierbij de juiste oefenvormen te kiezen (mede om blessures te voorkomen). Daarnaast is yoga ook fijn te combineren met acrogym in de vorm van acroyoga, ook met deze vorm komen de studenten in aanraking tijdens de lessen turnen."