Hogeschool van Amsterdam

Hoe geef je écht sturing aan je loopbaan?

Podcast interview met Jabke Ebbinge

We willen allemaal grip hebben op onze loopbaan. Doen wat bij ons past en daarin kunnen doorgroeien. Zo simpel is het alleen niet, bewijzen de burn-out-cijfers ook. Waar begin je?

Beluister het podcast-interview met sociaal psycholoog, loopbaancoach en docent aan de Hogeschool van Amsterdam Japke Ebbinge. ‘In deze tijd is het steeds belangrijker om je zelfsturend vermogen te vergroten’, zegt zij. ‘We werken niet meer veertig jaar in dienst van een bedrijf, en komen vanzelf hogerop.’

De vraag ‘Wat wil je?’ komt in elk ontwikkelgesprek voorbij, en dan is het goed te weten waar je kompas naar toewijst. In dit gesprek vertelt Jabke hoe de Acceptance & Commitment Therapy (ACT) helpt om stil te staan bij je waarden, en er meer naar te gaan leven. ‘Een goede vraag is: wat zou je doen als je een miljoen euro kreeg? Of wat wil je dat mensen over je zeggen op je begrafenis?’

Leven én werken naar wat je echt belangrijk vindt, daar word je het gelukkigst van, aldus Ebbinge.

Gepubliceerd door  Faculteit Maatschappij en Recht 25 januari 2019